専門治療から保育まで生活を医療でお手伝いします
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№１７９ 肩こりがひどいです。
スマホやコンピューターが普及した現在、下を向いて作業することが多くなりました。
頭が傾くため、首や肩が凝ります。対策には、風呂上がり等にストレッチをすると有効です。
スマホ等を操作する際は勿論ですが、耳と肩のラインを垂直にすることが大切です。
そうすると頭部の重さが垂直に受け止められ、肩こり等の防止になります。
ペインクリニックでは、星状神経節ブロック等で治療をします。
