専門治療から保育まで生活を医療でお手伝いします
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№１２５ 首・肩がよく凝ります。
スマホやパソコンなどのOA機器の普及に伴い、また、運動する機会が乏しくなり、
肩こりなどが増えてきています。対応としては、適度な運動が一番です。
ストレッチやヨガなどが最適です。日頃の姿勢にも気を配りましょう。
以前にもお話した美ポジが重要です。つまり、耳と肩の線が垂直になるようにしてください。
座っている時も歩いている時も意識してください。
なお、ペインクリニックでは、星状神経節ブロック等で治療を致します。
