腰椎椎間板ヘルニアなどが考えられます。

重いものを持ったり、長時間座ったりして、仕事をしていませんか？

腰への負担が増大すると痛みやシビレが生じます。休憩時間にストレッチをしましょう。

肥満も要注意です。ペインクリニックでは、硬膜外ブロック等で治療をします。

痛みが軽減したら、ストレッチやヨガなどで身体をほぐしましょう。