痛みの原因が分かっていれば、それを改めるのが治療の基本です。

使いすぎなら、指を休めるため、スマホの使用を制限しましょう。

怪我をしたので、痛みだけを止めて試合に出たいと受診してくる方がいます。

痛みは身体からの警報です。身体に無理がかかるため、痛みがあるのです。

その警報を無視して使いすぎると、取り返しのつかないことになります。

痛みの原因を考え、その原因を取り除くことを優先してください。