№84 スマホの使い過ぎで指を痛めました。
痛みの原因が分かっていれば、それを改めるのが治療の基本です。
使いすぎなら、指を休めるため、スマホの使用を制限しましょう。
怪我をしたので、痛みだけを止めて試合に出たいと受診してくる方がいます。
痛みは身体からの警報です。身体に無理がかかるため、痛みがあるのです。
その警報を無視して使いすぎると、取り返しのつかないことになります。
痛みの原因を考え、その原因を取り除くことを優先してください。
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