症状からは、椎間板ヘルニアを考えます。脊髄から下肢等に神経が出るところが圧迫されています。

肥満はありませんか。過体重は、腰・ひざ等に負担をかけます。

同じ姿勢をして、作業をしていませんか？パソコン等で座って作業をするだけでも、腰に負担をかけます。

時々ストレッチをしましょう。ペインクリニックでは、硬膜外ブロック等で治療を行います。

動けるようになったら、運動をして、体重を減らしましょう。