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№７５ ストレスって何ですか？その①
ストレスとは、寒冷・騒音などの物理的なもの、酸素・薬物などの化学的なもの、
炎症・感染などの生物的なもの、怒り・不安などの心理的なものなどに分類されます。
これらのストレスが生体にかかり、精神的・肉体的バランスが崩れることにより、
心身がすり減って、数々の反応を起こします。
ある程度のストレスは、心身を鍛えることに役立ちます。
限度を超すと、異常を来します。バランスが大切です。
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