№72 糖質制限ダイエットって、何ですか?
糖質制限は、数年前より糖尿病患者の食事療法に定着し始めています。
元々は、米国の糖尿病患者が独自で始めた方法でした。
正当な治療方法であると証明するために彼は、医師になり、多くの患者さんを治療して、
現在、治療方法として採用されています。
糖質(ご飯、パン、麺類等)を制限することにより、食後血糖上昇を抑え、肥満も防止できます。
しかし、過度の糖質制限は体に不利益になりますので、医師等の指導に従ってください。
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