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健康診断で高血圧を指摘されましたが、薬を飲みたくありません。何かいい方法はありませんか?
高血圧の程度にもよりますが、収縮期(上の)血圧が180mmHg以上ある場合は、
降圧剤を服用したほうが安全です。
この寒い時期は、危険です。冷え込んだ朝に温かい布団から冷たいトイレに行った途端、
血圧が上昇して脳梗塞、心筋梗塞を起こしてしまいます。
高血圧症は、ストレスが原因であることが多いです。
ストレスを避け、適度な運動を行うと解消されます。
生活習慣病ですので、日ごろの生活を見直しましょう!
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