専門治療から保育まで生活を医療でお手伝いします
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№２０３ 朝起きると腰が痛いです。
ぐっすり寝て、寝返りを打ってないかもしれません。
就寝中は同じ姿勢でいるのが多いので、身体が痛くなるのは仕方ありません。
対策として、起きる前に腰などを伸ばすストレッチをしましょう。
起床前の準備運動です。できれば、就寝前にも行うと効果的です。
仕事などが忙しく、疲れて痛い場合もありますので、ゆっくり休む必要があります。
ペインクリニックでは、硬膜外ブロック等で治療を行います。
