専門治療から保育まで生活を医療でお手伝いします
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№１８３ 首肩が凝り、睡眠不足です。
スマホやコンピューター等で目を使い、前かがみの姿勢で仕事をすることが多く、
首肩が凝ってしまいます。
ひどくなると仕事の効率は落ちて、睡眠障害も発生します。
スマホなどの使用制限をするのが1番ですが、難しいですよね。
仕事の合間にストレッチをするとともに、水泳やヨガ等の運動をして
身体の血行を改善しましょう！
ペインクリニックでは、星状神経節ブロック等で治療を行っております。
